Pre Jim Pre entrenamiento cerca de mí
Dado que su efecto temporal de aumento de energía dura de una a dos horas, podría ser una buena idea consumir cafeína como suplemento pre-entrenamiento antes del entrenamiento. Entonces, esencialmente, el gran beneficio es que la cafeína puede motivarte a salir de casa y mantenerte activo, en lugar de beber jugo de remolacha antes de hacer ejercicio. Los prejugos son excelentes opciones de solución rápida que pueden complementar o incluso reemplazar. platos. Algunos alimentos se consideran excelentes fuentes de energía y, por tanto, se recomienda consumirlos antes del entrenamiento. Saude Lab - Salud y Bienestar.